ZAJĘCIA W TOKU – ZAPISY ZAKOŃCZONE
Będziemy informować na bierząco o kolejnych edycjach Szkoły Rodzenia w Newark.
Program zajęć:
Moduł 1
Fizjologia porodu & Opieka w ciąży
- Jak działa Twoje ciało i dziecko podczas porodu
- Czego możesz się spodziewać, kiedy poród się rozpocznie
- Najczęstsze czynniki, które mogą utrudnić poród
- Co możesz zrobić, aby pomóc w przebiegu porodu
Pozycjonowanie w trakcie porodu
- Jak pozycja podczas porodu wpływa na jego przebieg
- Optymalne pozycje porodowe
- Jak Twój partner może Ci pomóc
- Różne miejsca porodu i jak mogą one wpływać na przebieg porodu
Moduł 2
Ulga w bólu
Naturalne metody łagodzenia bólu porodowego
- Jak ból działa fizjologicznie
- Woda jako naturalna metoda łagodzenia bólu
- Siła oddechu
- Wizualizacje i afirmacje
- Aromaterapia i masaż
- Jak działa hipnoporód
Farmakologiczne metody łagodzenia bólu porodowego
- Jakie masz opcje i jak one działają
- Co powinnaś wiedzieć o lekach stosowanych podczas porodu
Jak dbać o siebie i rozwój swojego dziecka po porodzie (poprowadzi Psycholog)
Moduł 3
Podejmowanie decyzji
- Jak używać metody BRAIN, aby podjąć najlepsze decyzje dla siebie
- Podejmowanie decyzji w warunkach stresu
- Krótki przewodnik dla partnerów
Pisanie planu porodu
- Jak napisać plan porodu
- Co zrobić, jeśli poród nie idzie zgodnie z planem
- Przewodnik dla partnerów
Moduł 4
Karmienie piersią i więź z dzieckiem
- Co trzeba kupić w ciąży
- Czego się spodziewać w ciągu pierwszych dwóch tygodni
- Kamienie milowe w karmieniu piersią
- Jak sprawdzić, czy Twoje dziecko otrzymuje wystarczającą ilość pokarmu
- Przejście dziecka z łona na świat
- Planowanie opieki poporodowej
- Baby blues vs depresja poporodowa
- Narzędzia do zarządzania zdrowiem psychicznym po porodzie
- Partnerzy, ich rola i doświadczenie
☕ W kawiarni można kupić będzie kawę i herbatę. 🙂
🎁Szkoła Rodzenia jest darmowa.
W razie pytań prosimy o maila: polishvillageproject@gmail.com
Polish Village UK 